Corsi di accompagnamento alla nascita

I miei corsi di accompagnamento alla nascita non sono solo una preparazione al parto: sono un luogo dove i futuri genitori possono esplorare insieme la magia della gravidanza, conoscere il proprio corpo e le proprie emozioni, e trovare strumenti concreti ciò che sarà con fiducia.
Qui si impara a respirare, muoversi, rilassarsi e a trasformare la tensione in energia positiva.

È uno spazio per ridere, confrontarsi, provare tecniche pratiche e rafforzare il legame con il vostro bambino, già prima che arrivi.

Ogni incontro è solo una piccola tappa di questo viaggio condiviso, rispettoso dei vostri tempi, che vi accompagna passo passo fino al grande giorno, come una squadra.

Visita ostetrica in gravidanza

La visita ostetrica è un momento clinico essenziale per valutare la salute della madre e del feto, con particolare attenzione al pavimento pelvico, fondamentale per il sostegno degli organi pelvici e per il corretto svolgimento del travaglio.
Durante l’incontro, verrà valutata tonicità, elasticità e funzionalità dei muscoli pelvici, identificate eventuali tensioni o debolezze e fornisce indicazioni personalizzate per rinforzarli e rilassarli al momento giusto.

Conoscere e allenare il pavimento pelvico permette di affrontare il parto con maggiore controllo, ridurre rischi e favorire un recupero più rapido nel post-partum.

Movimento dolce in gravidanza

Il movimento dolce è un alleato prezioso per la gravidanza:

- permette di mantenere il corpo attivo senza affaticarlo,

- migliorare la postura,

- alleviare tensioni

- favorire il benessere psicofisico.
Con esercizi mirati, respirazione consapevole e piccoli gesti quotidiani, puoi rafforzare i muscoli, sentirti più energica e prepararti al parto con naturalezza.
È un momento tutto tuo, da condividere con il tuo bambino e, se vorrai, anche con il tuo partner, per scoprire insieme il ritmo armonioso del corpo in trasformazione.