Corsi pre-parto
e supporto in
gravidanza a Terni

Posso accompagnarti in ogni trimestre

Il percorso cambia in base alla settimana — ecco come posso aiutarti

In quale momento sei?

Primo trimestre

Secondo trimestre

Terzo trimestre

Le basi e la consapevolezza

Primo incontro conoscitivo, valutazione ostetrica iniziale, informazioni su cosa aspettarsi nelle prossime settimane.

Settimane 1–13

Movimento e preparazione

Inizio dei corsi pre-parto, movimento dolce, valutazione del pavimento pelvico e preparazione al parto.

Settimane 14–27

Il grande avvicinarsi

Respirazione, posizioni per il travaglio, piano del parto e preparazione emotiva per il grande giorno.

Settimane 28–40

Cosa posso fare per te

I miei servizi in gravidanza

CORSO

Accompagnamento alla nascita

Un percorso di incontri per esplorare la gravidanza, conoscere il proprio corpo e arrivare al parto con fiducia.

• Respirazione e rilassamento

• Posizioni per il travaglio

• Piano del parto

• Supporto al partner

VISITA

Visita ostetrica in gravidanza

Valutazione clinica della mamma e del bambino, con attenzione specifica al pavimento pelvico e alla preparazione al parto.

• Valutazione pavimento pelvico

• Monitoraggio benessere materno

• Indicazioni personalizzate

• Risposta a dubbi e domande

MOVIMENTO

Movimento dolce in gravidanza

Esercizi mirati, respirazione consapevole e piccoli gesti quotidiani per mantenere il corpo attivo e ridurre tensioni.

• Esercizi per la schiena

• Pavimento pelvico in gravidanza

• Postura e movimento sicuro

• Benessere psicofisico

I corsi pre-parto:
molto più di una preparazione

I miei corsi di accompagnamento alla nascita non sono solo una preparazione tecnica al parto. Sono uno spazio dove i futuri genitori possono esplorare insieme la gravidanza, trovare strumenti concreti e rafforzare il legame con il loro bambino — già prima che arrivi.

→ Incontri individuali o di coppia — scegli tu il formato

→ Inizia dal secondo trimestre in poi

→ Disponibili in presenza a Terni e online

→ Percorso personalizzato sui tuoi tempi

Il corso è aperto
anche al partner

La gravidanza è un'esperienza di coppia. Il partner è benvenuto in tutti gli incontri — imparare insieme crea un legame più forte e un supporto reale durante il travaglio e il post parto.

IL PARTNER IMPARA A:

• Supportare durante le contrazioni

• Aiutare con le posizioni del travaglio

• Gestire l'ansia e stare presente

• Affrontare le prime ore dopo il parto

Risposte alle domande più frequenti

Hai domande?

Quando iniziare i corsi pre-parto?

Generalmente dal secondo trimestre in poi, intorno alla 14ª–16ª settimana. Ma ogni percorso è personalizzato — anche se sei più avanti non è mai troppo tardi.

I corsi sono individuali o di gruppo?

Propongo principalmente incontri individuali o di coppia, per garantire un percorso davvero personalizzato. Contattami per conoscere le opzioni disponibili.

Posso fare il corso anche se partorirò in ospedale?

Assolutamente sì. Il corso non sostituisce il team ospedaliero — lo complementa. Ti prepara mentalmente e fisicamente indipendentemente da dove partorirai.

Il movimento dolce è sicuro in gravidanza?

Sì, se guidato da una professionista. Gli esercizi che propongo sono specifici per la gravidanza e adattati settimana per settimana alla tua condizione.

Offri anche supporto dopo il parto?

Sì — il mio accompagnamento non finisce con la nascita. Offro supporto post parto, consulenza allattamento e riabilitazione pelvica dopo il parto.

I corsi sono disponibili online?

Alcuni incontri possono essere svolti online, così posso essere al tuo fianco anche a distanza. Contattami per capire quali parti del percorso si adattano meglio.

Inizia il tuo percorso
in gravidanza

Il primo incontro è dedicato a capire dove sei e cosa ti serve.
Senza fretta, con tutta la mia attenzione.

Disponibile a Terni · Online · Domicilio