Supporto nel
post partum
a Terni

Cosa succede dopo il parto

Il quarto trimestre

Le prime settimane sono un momento di grande cambiamento — fisico ed emotivo

Il corpo si trasforma

Recupero fisico, cambiamenti ormonali, cicatrici. Il corpo ha bisogno di tempo e cura.

L'allattamento inizia

Non sempre è immediato o semplice. Una consulenza precoce fa la differenza nelle prime settimane.

Emozioni intense

Gioia, stanchezza, incertezza. Uno spazio di ascolto professionale aiuta a navigare questo periodo.

Allattamento:
ti accompagno passo passo

L'allattamento è un'esperienza unica, fatta di emozioni, scoperte e — a volte — anche di dubbi o difficoltà. Offro consulenze personalizzate per aiutarti a vivere questo momento in modo sereno e consapevole.

• Avvio dell'allattamento nei primi giorni dopo la nascita

• Corretta posizione e attacco al seno

• Gestione di ragadi, ingorghi, mastiti e calo della produzione

• Eventuale uso del tiralatte e conservazione del latte materno

• Allattamento al rientro al lavoro e svezzamento graduale

Consulenza

In studio - A domicilio - Online

Massaggio infantile:
il linguaggio del contatto

Il massaggio infantile è un gesto semplice e profondo. Attraverso le mani, mamma e papà imparano a conoscere e comprendere il proprio bambino, creando un legame unico e rafforzando la fiducia reciproca.

Accompagno i genitori in 3–4 incontri dedicati, insegnando tecniche dolci e sicure per favorire il benessere del neonato e la serenità della famiglia.

• Comunicare con il bambino attraverso il tocco

• Alleviare coliche, tensioni e difficoltà nel sonno

• Riconoscere e rispettare i segnali del neonato

• Favorire rilassamento e momenti di connessione profonda

Corso

"Il massaggio infantile è un modo per dire ti vedo, ti sento, ci sono — con le mani, con il cuore."

Ritrova il tuo corpo dopo il parto

Recupero fisico

Non una corsa per tornare "come prima" — un cammino per sentirsi di nuovo bene

Movimento

Recupero fisico
post partum

Come ostetrica e Maternal Personal Trainer, accompagno le donne nel recupero fisico con un approccio delicato ma efficace, rispettando i tempi di ciascuna e favorendo un ritorno graduale al benessere.

Ogni percorso è studiato in base al tipo di parto, al tempo trascorso e alle tue esigenze individuali.

Su cosa lavoriamo:

Respiro e consapevolezza

Ritrovare equilibrio e stabilità attraverso la respirazione consapevole.

Pavimento pelvico

Recupero muscolare e riabilitazione della parete addominale.

Postura e mobilità

Alleviare tensioni e prevenire dolori lombari e cervicali.

Forza progressiva

Programmi personalizzati adattati al livello di ogni mamma.

Quando contattarmi dopo il parto

Non aspettare

24h

Difficoltà allattamento

Non aspettare giorni — una consulenza precoce risolve la maggior parte dei problemi.

1-2 sett.

Massaggio Infantile

Puoi iniziare già nelle prime settimane di vita del bambino.

6 sett.

Recupero fisico

Dopo il via libera medico — che sia dopo parto naturale o cesareo si può iniziare.

Sempre

Supporto e ascolto

Non aspettare che la situazione peggiori — anche un semplice confronto può fare la differenza.

Le domande più frequenti

Domande?

Posso chiamarti subito dopo il parto?

Sì, assolutamente. Per l'allattamento soprattutto, prima contatti meglio è. Non aspettare che il problema peggiori.

Le consulenze sull'allattamento si fanno a domicilio?

Sì. So che nei primi giorni uscire di casa non è semplice — posso venire da te a Terni e provincia.

Quando posso iniziare gli esercizi di recupero?

Generalmente dopo 6 settimane dal parto naturale, un po' più tardi per il cesareo. Valutiamo insieme in base alla tua situazione.

Il massaggio infantile è adatto a neonati molto piccoli?

Sì, si può iniziare già nelle prime settimane. Le tecniche sono adattate all'età e ai segnali del bambino.

Non devi affrontare
il post partum da sola

Che si tratti di allattamento, recupero fisico o semplicemente di qualcuno con cui parlare —
sono qui per te.

Disponibile a Terni · Online · Domicilio